Masz pytanie o dietę, współpracę albo pierwszą konsultację?
Napisz lub zadzwoń — odpowiadam zwykle w ciągu 1–2 dni roboczych.
Wybierz najwygodniejszą dla siebie formę kontaktu —
e-mail, telefon albo formularz poniżej.
Zdrowe nawyki na lata
Wsparcie krok po kroku
Czas w pełni dla Ciebie
Zebrałam odpowiedzi na pytania, które słyszę najczęściej.
Jeśli nie znajdziesz swojego — po prostu napisz.
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim rozmowa: szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy, omówienie Twoich celów, stylu życia i dotychczasowych doświadczeń z dietami. Na tej podstawie ustalamy plan działania dopasowany do Ciebie — bez rewolucji z dnia na dzień.
Nie musisz, ale aktualne wyniki badań krwi bardzo pomagają dobrać zalecenia. Jeśli ich nie masz, podpowiem, które warto wykonać i omówimy je na kolejnym spotkaniu.
Tak — konsultacje prowadzę zarówno stacjonarnie, jak i online. Forma zdalna działa równie dobrze: otrzymujesz te same materiały i takie samo wsparcie.
Tak. Uwzględniam Twoje preferencje smakowe, alergie i nietolerancje, tryb pracy, budżet i czas na gotowanie. Celem jest plan, który da się utrzymać na co dzień — a nie idealna dieta istniejąca tylko na papierze.
Tak — sama żyję z hashimoto, więc dobrze znam tę perspektywę od środka. Jeśli masz inne wyzwania zdrowotne, napisz do mnie — szczerze powiem Ci, czy i jak mogę pomóc.
Trwała zmiana nawyków to proces, nie chwilowa dieta. Długość współpracy zależy od Twoich celów — jednym wystarczy kilka spotkań, inni wolą wsparcie przez kilka miesięcy. Wspólnie ustalimy tempo, które będzie dla Ciebie realne.
Najprościej: napisz do mnie przez formularz albo zadzwoń. Opowiedz krótko o sobie i swoich celach, a ja zaproponuję pierwszy krok.