o mnie
Magda — dietetyk, który nie szuka idealnych diet, tylko trwałych zmian
Pomagam budować zdrowe nawyki na lata, nie na chwilę. Z własnego doświadczenia wiem, że zdrowie zaczyna się od zrozumienia siebie — i właśnie to robimy wspólnie, krok po kroku.
moja historia
Moja historia
Z dietetyką nie spotkałam się przez przypadek. Od dziecka zmagałam się z alergiami i niewyjaśnionymi problemami zdrowotnymi, których nikt potrafił mi wytłumaczyć. Diagnozy hashimoto i cukrzycy ciążowej w czasie drugiej ciąży, a później choroba mojej mamy, sprawiły, że zrozumiałam jedno: zdrowie nie jest dane raz na zawsze — trzeba o nie świadomie zadbać, zwłaszcza gdy są ludzie, dla których chcemy być obok jak najdłużej.
To doświadczenie zaprowadziło mnie na studia dietetyczne, które skończyłam z tytułem magistra. Już w ich trakcie zaczęłam pomagać innym — nie tylko w układaniu jadłospisów, ale w całościowym podejściu do zmiany: żywieniu, suplementacji i psychologii odchudzania, bo wiem, że trwała zmiana nawyków to proces, a nie kolejne „zaczynanie od nowa”.
Od ponad 5 lat prowadzę własną praktykę dietetyczną, stale rozwijając wiedzę na konferencjach i szkoleniach. Pracuję z młodymi ludźmi, wierząc głęboko w siłę profilaktyki, ale równie dobrze odnajduję się w rozmowach ze starszym pokoleniem — czasem przy temacie diety, a czasem przy uprawie warzyw, którą sama pasjonuję się od lat.
Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci zbudować zdrowe nawyki na lata, a nie na chwilę — jesteś w dobrym miejscu.
dla Ciebie
Wiem, że czas dla siebie bywa luksusem, na który trudno znaleźć miejsce
Często potrzebę zadbania o siebie odczuwamy najsilniej właśnie wtedy, gdy najmniej mamy na to przestrzeni — w gonitwie za karierą, wśród obowiązków rodzinnych i codziennych zobowiązań. Paradoksalnie, najtrudniej zacząć dokładnie w tym momencie, kiedy potrzebujemy tego najbardziej.
Dlatego stworzyłam to miejsce — kameralny ośrodek, w którym zdrowy styl życia przestaje być kolejnym punktem na liście zadań, a staje się przestrzenią do oddechu. Tutaj nic Cię nie rozprasza. Żadnych telefonów, terminów, poczucia, że powinieneś być gdzie indziej. Jest tylko czas, który należy w pełni do Ciebie — i wsparcie, które pomoże Ci go dobrze wykorzystać.